BOKSTHERAPIE UTRECHT
HET TRAJECT
EEN KRACHTIGE MANIER OM VIA JE LICHAAM TOT INZICHT EN HERSTEL TE KOMEN
"Voel. Verwerk. Groei."
Bokstherapie is er voor iedereen die openstaat voor een actieve, lichaamsgerichte manier van werken aan zichzelf.
Je hoeft geen sportervaring te hebben – de wil om te groeien is genoeg. Het is een krachtig alternatief voor wie niet alleen wil praten, maar juist wil voelen, doen en ervaren.
Jongeren & volwassenen
-
Voor wie worstelt met emoties, gedrag of motivatie.
-
Als praten lastig is of woorden tekortschieten.
-
Bij behoefte aan structuur, zelfvertrouwen of het leren van grenzen.
Volwassenen met stress of mentale krachten
-
Bij burn-out, chronische spanning of vermoeidheid.
-
Wanneer je vastloopt in patronen of mentale blokkades.
-
Bij angst, depressieve gevoelens of onverwerkte ervaringen.
Voor wie praten moeilijk is
-
Door o.a. sociale angst, autisme, taalbarrières of negatieve hulpverleningservaringen.
-
Bokstherapie biedt een veilige ingang via het lichaam in plaats van via woorden.
Bij aanleren van impulsbeheersing
- Voor wie moeite heeft met boosheid, impulscontrole of agressie.
- In een veilige setting leer je emoties reguleren via fysieke expressie.
Voor wie wil werken aan zelfvertrouwen
- Je leert je eigen grenzen herkennen én aangeven.
- Bokstherapie helpt je letterlijk en figuurlijk sterker te staan.
Bij traumaverwerking
- Emotionele of fysieke trauma’s die in het lichaam zijn opgeslagen.
- Door te bewegen en te voelen, ontstaat ruimte voor verwerking en herstel.
TARIEVEN & INTAKE
Na aanmelding nemen we telefonisch contact op voor een korte kennismaking (± 10-15 minuten). Daarna plannen we een intake of proefsessie. Je beslist daarna of je losse sessies of een pakket wilt volgen.
Intake / Proefsessie (± 60 min) – €75
Losse sessie (± 60 min) – €90
Pakket van 3 sessies – €250
Annuleren kan kosteloos tot 48 uur van tevoren. Bij latere annulering wordt de sessie in rekening gebracht.
